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永利网上赌场输钱|风靡日本的酵素减肥法大起底,3个方法识别酵素好坏
2020-01-09 15:07:45
[摘要] 酵素在朋友圈风起云涌,根深蒂固地刷屏在你深深的脑海里;宣称是用几十种甚至上百种水果、植物发酵制作而成的酵素产品究竟有木有用呢?酵素到底是个啥?我们吃酵素产品并不能帮助我们补充酵素(酶)。更叫客观说,我们吃酵素一部分是为身体补充了一些蛋白质。所以它并不能直接帮你去分解肉肉,减肥还比原来吃得多,这个逻辑有点难懂~但酵素是非常有好处的!

永利网上赌场输钱|风靡日本的酵素减肥法大起底,3个方法识别酵素好坏

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其中不可不提的就是“酵素”!

酵素在朋友圈风起云涌,根深蒂固地刷屏在你深深的脑海里;

宣称是用几十种甚至上百种水果、植物发酵制作而成的酵素产品究竟有木有用呢?

酱酱前线播报带给你第一手资讯!

酵素到底是个啥?酵素的英文是enzyme,也就是酶的意思。

果然名字暗藏玄机,吃“酶”就“mei”,绝不是这个“美”,而是这个“没”!

其实酶君前生今世真的只是一种功能活性蛋白质,所以酵素其实就是一种蛋白质。

几乎酶君参加了我们身体举办的所有活动,几乎所有的新陈代谢都要依靠酶君才能进行,我们吃下美味的食物之后,酶君就会更加活跃起来,分为好几拨去消化蛋白,脂类,以及碳水;

举个栗子,你下午啃了一个大馒头,是不是赶脚越嚼越甜。其实就是因为唾液淀粉酶已经在工作了,将淀粉转变为麦芽糖,所以你会吃起来甜甜的;但唾液淀粉酶在胃液中就会失去它的作用了;

我们身体内的酶是机体中本来就存在的,人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制,我们不需要补充酵素。

我们吃酵素产品并不能帮助我们补充酵素(酶)。因为酵素会在消化道中会被分解成小分子,失去活性,也就没有各种生理功能了。就像我们从食物中获取其他的蛋白质一样,都是先被分解成氨基酸,然后被身体利用。

更叫客观说,我们吃酵素一部分是为身体补充了一些蛋白质。

所以它并不能直接帮你去分解肉肉,减肥还比原来吃得多,这个逻辑有点难懂~

但酵素是非常有好处的!

吃酵素虽然不能直接帮我们补充酵素,但是它的健康功效对胖子来说还是非常强悍的;

酵素=n种蔬菜水果谷物+微生物+很久很久很久的时间(3个月~2年不等)

发酵的东西真的很美味,毕竟慢工出细活,我们喝的葡萄酒,醪糟,豆腐乳,酱油都是大自然神奇的工艺杰作;

在这个漫长的发酵过程中,微生物会利用原料中的营养物质生活;

什么糖类、脂肪、蛋白质等啊在小虫子的帮助下变成小分子的脂肪酸和甘油、蛋白质变成小肽分子和氨基酸等;

这种经过“预消化”的代谢小分子,我们食用后不需经过漫长的消化过程从而被身体迅速消化吸收。

当然,可以恶心点理解,就是吃这些微生物咀嚼后的!但这些虫子可不一般,它能帮你筛选非常优质的食物成分!简直就是你身体的小公仆!

在酵素制作的过程中,小虫子会将原料中非常有益的成分比如多酚、花色苷、有机酸、黄酮等物质帮助我们”萃取“出来,对身体还是有很大好处的。

酵素产品中的微生物有些是益生菌,这些益生菌可以帮助:促进消化、预防和缓解便秘、改善肠道菌群、促进肠道益生菌增殖等多种效果。

之前的益生菌可以复习一下:瘦不下来,可能是益生菌不足!

肠道干净了,毒素少了,大家就会发现可能皮肤变好了,不长痘痘了,面色红润了,不口臭了,体重也下降了,身体也轻松灵活了等多种效果。

制作酵素的原料——水果和蔬菜本身对于身体健康非常有用,全世界各地的专家都在告诉大家要多吃水果蔬菜,而在酵素这个产品中,真正实现了让大家多吃水果和蔬菜的理念。

所以,吃酵素对于身体健康带来的好处,主要还是多吃了这些水果蔬菜、同时补充益生菌而给身体带来的好处。

那酵素这么好,如何分辨好坏呢?酱酱教你三步走:

1.观色

液体酵素一般上层清澈透亮,下层有些浑浊。优质酵素中一般含有大量的有益菌、溶于水的膳食纤维、代谢产物丰富,所以颜色偏于浑浊。

2.闻味

优质的液体酵素没有呛鼻味、酒气味、明显醋酸味或有调味料,而纯天然的粉剂酵素是不存在添加物在冲泡过程中会弥漫出一种淡淡味道,而且不含酒精成分。

3.尝质

粉剂酵素的口感醇厚、偏酸甜,而不是糖精的味道。酵素中的甜味来自于水果中所含的果糖,酸味来自于纯天然发酵之后”萃取“出的有机酸,所以味道一般比较浓郁而且自然。

还有,酱酱知道大家贤惠心灵手巧,但还是不要自制酵素了;

自制酵素因为选择自然发酵,没有无菌操作条件,也无法控制菌种和发酵条件,在制作酵素的过程中容易受到杂菌像霉菌污染,这样生产的酵素还是不太好的。

所以,在减肥期间吃点酵素,调节一下身体菌群是可以的,但是别真配合惊人食量饮用哦!

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