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bbin后置码rr|惊!睡前喝杯它,就能改善咽喉痛、鼻塞、口臭等7种疾病!
2020-01-10 12:24:48
[摘要] 苹果醋是一种非常健康的饮品,睡前喝一杯不仅能减肥还有以下这些功效。苹果醋能够在口腔中形成一个酸性环境,抑制引起喉咙疼痛的细菌的生长。睡前一小时,吞下一茶匙苹果醋。睡前喝一汤匙苹果醋,再喝一杯水,能够快速缓解鼻塞症状。而苹果醋含有丰富的钾元素,可以帮助身体恢复钾元素水平。每天晚上晚睡前喝2汤匙苹果醋配一杯温水,能够有效减少夜间腿部抽筋。睡觉前喝一汤匙苹果醋能帮助抑制细菌滋生,保持口腔清新。

bbin后置码rr|惊!睡前喝杯它,就能改善咽喉痛、鼻塞、口臭等7种疾病!

bbin后置码rr,现在越来越多人注重健康,注重美丽。即使是减肥也希望是通过一种健康的方式。我有个外甥女陈陈就是一个减肥的狂热“粉”。最近她听说了一种减肥方法,就是在睡觉前喝苹果醋,但是不知道是否有效,就特意在网上问我。

苹果醋源自西方,但我对它还是比较熟悉的。苹果醋的确有一定的减肥效果,它能够延长食物在胃中的滞留时间,既控制了食欲,又不至于引起血糖值波动。我们都知道身体血糖值与胰岛素分泌有关。胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存,同时抑制脂肪的分解氧化。血糖波动少了,胰岛素分泌量也就不会有大的波动,从而达到减肥效果。

苹果醋是一种非常健康的饮品,睡前喝一杯不仅能减肥还有以下这些功效。

苹果醋能够在口腔中形成一个酸性环境,抑制引起喉咙疼痛的细菌的生长。此外,醋本身就具有天然抗菌性能。睡前一小时,吞下一茶匙苹果醋。半小时后,吞下另一茶匙,然后美美的睡一觉,第二天喉咙疼痛的症状就能得到缓解。

苹果醋里含有有维生素b1、b2、a和e,以及钾、镁等。这些物质一起作用,能够清除鼻窦中的黏液,缓解鼻塞症状。睡前喝一汤匙苹果醋,再喝一杯水,能够快速缓解鼻塞症状。

苹果醋能平衡胃酸。将一汤匙苹果醋和一杯水混合,睡前一个小时左右喝一杯就可以了。

你是否经历过睡梦中腿剧烈抽筋疼痛?这种疼痛最有可能是由钾缺乏引起的。而苹果醋含有丰富的钾元素,可以帮助身体恢复钾元素水平。应该怎么吃呢?每天晚上晚睡前喝2汤匙苹果醋配一杯温水,能够有效减少夜间腿部抽筋。

如果你发现自己嘴里有难闻的气味,这可能是嘴里的细菌惹的祸。睡觉前喝一汤匙苹果醋能帮助抑制细菌滋生,保持口腔清新。

你曾经尝试过肚子不舒服的时候睡觉吗?我知道这很难入眠。但是一杯苹果醋水就能解决。用一茶匙苹果醋配一杯温水,混合后,晚睡前喝掉,有助于缓解胃部痉挛和不适。

将一茶匙苹果醋、一茶匙蜂蜜混合在一杯温水中,睡前半小时喝掉,能够预防消化不良。

本文指导专家:沈宁,沈式女科第20代传人,著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子,btv《养生堂》栏目重要嘉宾,著有代表作品《沈式女科600年:女人会养不会老》,一书说透健康养生的奥妙。

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